Der Altersmediziner Dr. Jürgen Bludau plädiert für ein neues Bild vom Altern, warnt vor den Heilsversprechungen der Anti-Aging-Industrie - und gibt ganz konkrete Tipps, wie Sie gut vorbereitet älter werden.
Alt werden - viele von Ihnen verbinden das sicherlich damit, dass spätestens ab Vierzig der Körper sich meldet mit so einigen Wehwehchen, die man vorher nicht kannte. Viele haben dann auch große Probleme damit, Zeuge der eigenen Vergänglichkeit zu werden - manche können damit jedoch auch ganz gut umgehen. "Alt werden ist ein Vergnügen, wenn Sie es richtig anstellen" - meint der Altersmediziner Dr. med. Jürgen Bludau in diesem Buch. Er beschreibt darin, wie wir "gut alt” werden können - dazu gehören in seinen Augen natürlich Ernährung, Bewegung und Fitness, Prophylaxe und Gesundheitschecks.Aber auch: "Sex, Drugs & Rock´n´Roll” - der …
Der Altersmediziner Dr. Jürgen Bludau plädiert für ein neues Bild vom Altern, warnt vor den Heilsversprechungen der Anti-Aging-Industrie - und gibt ganz konkrete Tipps, wie Sie gut vorbereitet älter werden.