Der Sportwissenschaftler räumt auf mit populären Ernährungs-, Diät- und Sportmythen - und er gibt ganz konkrete Tipps, wie man den Stoffwechsel positiv beeinflussen kann.
Der Frühling kommt mit Macht - und es tut uns allen gut, uns ein wenig an der frischen Luft zu bewegen - und unseren Stoffwechsel anzukurbeln, so sagt es der Volksmund ja sehr oft. Der Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt in diesem Buch, was "Stoffwechsel” tatsächlich bedeutet - wie dieser Vorgang etwa sämtliche Alterungsprozesse bedingt und wie er darüber bestimmt, wie wir aussehen und wie wir altern. Was sind die Ursachen für die normalen und notwendigen Veränderungen ab 50? Wie kann man schon mit kleinen Maßnahmen den Stoffwechsel positiv beeinflussen? Froböse meint: "Mit diesem Buch lernt man die Vorgänge …
Der Sportwissenschaftler räumt auf mit populären Ernährungs-, Diät- und Sportmythen - und er gibt ganz konkrete Tipps, wie man den Stoffwechsel positiv beeinflussen kann.